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【转载】美味药膳,让卵巢健康如此有滋有味!  

2014-05-20 19:56:34|  分类: 健康(保健) |  标签: |举报 |字号 订阅

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  怎样才能让卵巢更健康呢?或许有的人会说药物调理;也有人会说要多运动;甚至也有人会说要保持心情舒畅等,事实上,这些对于改善卵巢功能,预防卵巢早衰方面均有一定的作用。然而,要想卵巢健康,有一种近似于享受的方法就可以做到,那就是药膳调理!
美味药膳,让卵巢健康如此有滋有味! - 更年期护理汇 - 更年期女性之光——为青春,为美丽!
  美味的药膳竟然让预防卵巢早衰成为一种享受!

  ----参杞鱼鳔瘦肉汤

  鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。将鱼鳔用净水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加净水适量,文火煮1~2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。本品具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。

  ----二仙生姜羊肉汤

  仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。将羊肉切片,放砂锅内加净水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内,文火煮羊肉至熟烂,进佐料即成,食时往药包,食肉喝汤。本品具有滋肾、滋养卵巢的功效。

  ----银耳枸杞鸡肝粥

  取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时,加进枸杞,继续煮熟,再放进调料和茉莉花,即可食用。本品可防治卵巢早衰、容颜无色等。

  ----灵芝炖猪蹄

  取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净往毛,灵芝洗净切片。锅内放猪油,烧热后加葱姜煸香,放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟,即可食用。本品可防治卵巢早衰、皮肤皱纹等。

  ----猪脊肉粥

  取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加进净水,放进大米煮粥。待粥煮熟时,放进食盐、花椒,再煮沸后即可食。本品可防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣等。

  假如你还在为如何预防卵巢早衰而大伤脑筋的话,就赶紧按照上面的方法试试吧,这么多美味在等着你,你还在犹豫什么呢。

  欢迎转载,如需转载请标注“更年期护理汇——坤泰胶囊专版http://kuntai.blog.163.com”。

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